Ольга Софьина
17 февраля 2026 г.
Курс довольно объёмный, содержит глубокую информацию — от создания программ тренировок для разных целей и групп людей до подробного объяснения процессов внутри организма, таких как закисление мышц. Новичкам может быть непросто усвоить материал, потому что тренеры — настоящие профессионалы, и тема быстро переходит от основ к более узким вопросам, иногда сразу без подготовки. К тому же, проверка домашних заданий со стороны кураторов оставляет желать лучшего — по опыту выяснилось, что далеко не все работы действительно проверяют. Ещё заметил, что преподаватели иногда расходятся во взглядах на некоторые детали, что тоже сбивает с толку. В целом курс хороший, но тем, кто лишь начинает, будет не просто, особенно если нет опыта в области медицины, биологии или тренировок.